En nuestro último podcast hablamos con la Ingeniera Alba Letycia sobre Hábitos Saludables en los Negocios. Ella es escritora de múltiples libros y coach de cambio de hábitos con certificación en México del Instituto de Hábitos de Valeria Lozano, institución reconocida por la SEP, y próximamente con certificación internacional aprobada por la AADP en los Estados Unidos, para apoyar a sus clientes con cambios de hábitos.
En este episodio comentábamos que la persistencia es crucial para el éxito empresarial, pues sin importar que tan bueno seas en tu trabajo, si no eres constante para publicar, conectar con tus clientes y hacer los procesos que requieren constante monitoreo y repetición, es posible que no alcances tus metas. Por ende, lo mejor es identificar tu misión, la receta correcta para tener éxito, y desarrollar hábitos férreos que te ayuden a tener éxito a largo plazo. Con esto en mente platicamos con Alba Letycia quien nos dio las siguientes recomendaciones.
- Debes reconocerte humano y saber que eres imperfecto. Algunas veces te van a salir las cosas mal, y otras no. En algunas ocasiones vas a fluir y en otras veces te va a costar mucho trabajo conseguir la voluntad para ejecutar buenos hábitos, pero conscientes de que somos humanos debemos ser aceptar las veces que no son perfectas y corregir o implementar en caso de no haberlas hecho, pero avanzar, continuar y seguir adelante.
- Comenzar y Accionar. Lo importante es poner un pie enfrente del otro y comenzar, prender la computadora y comenzar, abrir esa cuenta de banco, mandar ese primer correo, llamar a esa primera persona del día y vender. La clave es accionar y no permitir que la desidia o el miedo a ser vulnerables nos congele. Debemos accionar todos los días con lo que tenemos a pesar de que no seamos perfectos.
- Tener paciencia. Las cosas no siempre van a ser optimas, siempre va a haber personas que lo hacen mejor que yo, que lo hacen más rápido, que parecen más exitosas. También va a haber personas que nos critiquen o simplemente nosotros nos vamos a sentir frustrados con nuestro desempeño y el progreso que hemos hecho, pero debemos ser pacientes con nosotros mismos y persistir, la practica hace al maestro y los cambios tardan tiempo en madurar y hacerse palpables, lo ideal es seguir adelante con paciencia y perseverancia.
- Tener gratitud. La gratitud nos ayuda a agradecer los errores pues aprendemos, enfocarnos en lo que tenemos en lugar de lo que hace falta y disfrutar el proceso sin prisas. El agradecimiento es como un arma secreta para no perder nuestro centro. La gratitud te ayuda a fluir de manera tranquila, más paciente.
- Llevar un control del progreso y analizarlo periódicamente. Alba Letycia nos invita a llevar controles de lo que hacemos sin importar el hábito que estamos tratando de cambiar, por ejemplo, al momento de bajar de peso, o al momento de comenzar un programa de ejercicios, ayuda mucho anotar con cuanto empezamos y llevar un diario con control del progreso. En el caso de los negocios se pueden medir las entradas y salidas de dinero para llevar un control del crecimiento, de las ventas y de los ingresos netos. Por ejemplo, si estamos trabajando en nuestras redes sociales, podemos planear y después llevar control de cuantas publicaciones hicimos correctamente y en tiempo, antes de que te des cuenta, el hábito se habrá desarrollado y los resultados serán palpables.
Como puedes ver, estas recomendaciones que nos dio Alba Letycia valen oro y son extremadamente fáciles de incorporar en nuestro proceso, si te gustaría hablar con ella o conocer más de sus estrategias para el cambio de hábitos, puedes visitar su página web, https://albaletycia.com/ o seguirla en sus redes sociales como https://www.facebook.com/HoyInspirate y https://www.facebook.com/alba.letycia
Para ver la entrevista completa, lo puedes hacer en https://youtu.be/X5-ch2DVPWE